机械工程学院“善爱我，乐生活，我们一起共成长”系列心理主题班会圆满完成

为进一步提升学生心理健康意识，锤炼学生抗挫折能力，传播自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，教会学生自我释放、自我减压方法，引导学生主动调适心理状态，更好地适应疫情防控常态化背景下的特殊校园学习生活，3月23日-4月2日在全院范围内开展了“善爱我，乐生活，我们一起共成长”系列心理主题班会。各个年级根据目前面临的心理困惑，设计了不同内容的主题班会。

2020级各班进行了户外素质拓展、“我想了解你”小游戏等，希望能拉近班级同学间的距离，增进友情，让大家尽快适应回到学校的生活。

2019级同学们更侧重于科普心理知识，帮助同学们正确认识压力与挫折，为同学们合理的分配管理时间提供建议，帮助同学们正确的找到缓解压力的办法。

2018级从考研规划、如何缓解考研压力等角度进行班级内的交流，互相学习缓解同学们考研的压力，心理委员能及时关注同学心理问题。 

2017级由辅导员进行心理主题年级会，主要分析当前就业形势，鼓励同学要树立就业信心，主动寻找合适的工作，认真做好求职准备，抓住机遇，积极就业。

通过开展此次“善爱我，乐生活，我们一起共成长”系列心理主题班会，提高同学们对心理健康问题的关注度，不仅为大家普及更多的心理健康知识，更促进同学之间的沟通和交流，最重要的是缓解了目前同学们的一些心理疑惑，缓解学业压力，更能积极的面对校园生活。

           图文：胡文琳 审核：高松岩 杨占力