为进一步提升学生心理健康意识，提高学生心理调适能力，引导学生自我释放、自我减压，让学生更好地适应新学期的学习生活，机械工程学院于2024年3月1日至3月20日期间组织开展了一系列以“心舟启航，自我成长”为主题的心理健康教育主题班会。本次活动覆盖了本科82个班级及全体研究生，旨在解决学生中普遍存在的心理困惑，为学生提供全面的心理支持。

各年级紧密结合学生实际需求开展了形式多样的主题班会。针对低年级学生重点进行适应性教育和人际交往辅导，帮助学生更好地融入大学生活，做好自身情绪管理；关注高年级学生学业规划，引导学生理性对待学业压力；鼓励毕业年级学生明确职业目标，缓解就业压力；研究生聚焦学术科研压力释放，为其提供具体的心理调适策略。

图1-图6 各班同学认真倾听班会内容

此次“心舟启航，自我成长”系列心理主题班会不仅让同学们了解了心理健康的重要性，还为同学们提供了很多实用的心理调适技巧，有助于他们应对当前的学习和生活压力，同时能够帮助他们建立积极的心态，面对未来的挑战。学院将继续关注学生心理健康，持续开展多样化的心理健康教育活动，为学生提供更加全面、系统的心理支持，为学生的全面发展和幸福生活奠定坚实的基础。

机械工程学院全媒体中心出品

图文 | 机械工程学院

编辑 | 付子扬

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